“การเดินถอยหลังบนลู่กล (Backward walking exercise)”

ข้อเข่า เป็นข้อต่อที่สำคัญของร่างกาย เนื่องจากเป็นส่วนที่ใช้ในการเคลื่อนไหวอยู่บ่อยครั้ง ไม่ว่าจะเป็นการเดิน การวิ่ง หรือการเคลื่อนไหวในขณะเล่นกีฬาและออกกำลังกาย

อ่านต่อ

1

Mr.

อ่านต่อ

อาหารต้านโรคช่วงหน้าฝน

วิธีดูแลสุขภาพสำหรับคนทุกช่วงวัยในหน้าฝน สำหรับทุกวัย โดยเฉพาะอาหาร 10 เมนู ช่วยต้านโรคช่วงหน้าฝน ที่ทำกินเองได้ที่บ้าน หรือซื้อหามารับประทานได้ไม่ยาก

อ่านต่อ

1

Mr.

อ่านต่อ

เหล้า เบียร์ ไวน์ ทำให้สมองหดเล็ก

งานวิจัยของมหาวิทยาลัยกอตติงเกน ประเทศเยอรมนี พบว่า เหล้า เบียร์ และไวน์ ทำอันตรายต่อสมองหนัก โดยทำให้สมองส่วนซึ่งมีหน้าที่เกี่ยวกับความจำหดเล็กลง เสี่ยงต่อโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์

อ่านต่อ

1

Mr.

อ่านต่อ