บทความ
อาหารป้องกันโรคกระดูกพรุน
โรคกระดูกพรุนข้อเข่าเสื่อม คือสภาวะที่ความหนาแน่นของกระดูกน้อยกว่าปกติ เนื่องจากมีการสลายกระดูกมากกว่าการสร้างกระดูก ซึ่งจะเกิดขึ้นเมื่อคนอายุประมาณ 40 ปีขึ้นไป ทำให้กระดูกเปราะและหักง่าย
เห็ดโคนน้อย
เห็ดโคนน้อย เป็นเห็ดที่มีคุณค่าทางอาหารสูง แล้วยังพบว่ามีสรรพคุณทางสมุนไพร ช่วยในการย่อยอาหารและลดเสมหะ จึงทำให้เป็นที่นิยมรับประทานและเพาะกันมากขึ้น
อันตรายจากลิ้นจี่
เป็นเวลากว่า 2 ทศวรรษมาแล้ว ที่แพทย์ในรัฐพิหารของอินเดีย ต้องงงกับการที่เด็กซึ่งดูสุขภาพปกติดี อยู่ๆ ก็เกิดช็อกและหมดสติ โดยมีถึงเกือบครึ่งจากจำนวนนี้ที่เสียชีวิต
อาหารต้องห้ามก่อนนอน
คนที่ชอบกินอาหารก่อนนอนจนติดเป็นนิสัยจนเกิดเป็นความเคยชินที่ไม่ดีจะทำให้นาฬิกาชีวิต (Biological Clock) ในร่างกายเกิดอาการแปรปรวน ไปทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ ท้องอืด ตื่นสาย กรดในกระเพาะไหลย้อน
สับปะรด-ไม่เป็นสับปะรด?
สับปะรดเป็นผลไม้ยอดเยี่ยม เพราะสับปะรดได้ทั้งนำมากินเป็นผลไม้ หรือนำมาทำเป็นผักใส่แกง ก็อร่อย อันนี้ผู้เขียนยืนยันว่าแกงคั่วสับปะรด...อร่อยและ “เป็นสับปะรด”
มาเลิกบุหรี่กันเถอะ
นักสูบบุหรี่หลายคนบอกว่าอยากเลิกบุหรี่ แต่ใจไม่แข็งพอ เลิกไม่ได้เสียที วันนี้จึงขอนำเสนอวิธีเลิกบุหรี่ง่ายๆ เผื่อจะช่วยให้เหล่านักสูบบุหรี่ที่อยากเลิกบุหรี่ มีโอกาสเลิกได้เด็ดขาดกันบ้าง