บทความ
“การเดินถอยหลังบนลู่กล (Backward walking exercise)”
ข้อเข่า เป็นข้อต่อที่สำคัญของร่างกาย เนื่องจากเป็นส่วนที่ใช้ในการเคลื่อนไหวอยู่บ่อยครั้ง ไม่ว่าจะเป็นการเดิน การวิ่ง หรือการเคลื่อนไหวในขณะเล่นกีฬาและออกกำลังกาย