‘โย่ง อาร์มแชร์’ ปันประสบการณ์ เลิกบุหรี่ทำได้!! 

ผ่านวันงดสูบบุหรี่โลกมาหมาดๆ โย่ง อาร์มแชร์-อนุสรณ์ มณีเทศ ในฐานะผู้เคยสูบบุหรี่มาก่อนเลยขอแบ่งปันประสบการณ์การเลิกบุหรี่ให้ฟัง ว่าเป็นเพราะความตั้งใจและได้กำลังใจจากภรรยาสาว ก้อย แซทเทอร์เดย์เซย์โกะ-วลัยลักษณ์ มุสิกโปฎก ที่คอยอยู่เคียงข้างจนผ่านพ้นเวลาดังกล่าวมาได้

“ผมเลิกสูบบุหรี่มาปีกว่าๆแล้วครับ!!! เลิกโดยการหักดิบมันซะเลย!!
ผ่านไปไวจริงๆ
ถ้าเทียบกับความยาวนานของเวลาที่โคตรทรมาน..
ก็ไม่เชื่อตัวเองเหมือนกันนะ ว่าจะทำได้เพราะผมเริ่มสูบตอนอายุ14-15 ...
ตอนที่ยังสูบบุหรี่อยู่ ก็เคยพยายามเลิกมันตั้งหลายครั้งหลายหน แต่อาจเป็นเพราะความไม่จริงจังมั้ง ก็เลยทำไม่ได้สักที.. ต้นปีที่แล้ว ผมบอกตัวเองว่า ครั้งนี้ ต้องเอาจริง!
เพราะเริ่มรู้สึกเบื่อที่จะต้องแพ้ใจตัวเองอีกต่อไป เบื่อการไอ เบื่อการเหนื่อยง่าย เบื่อทุกอย่างที่เกี่ยวกับบุหรี่!.. ผมเริ่มจากการให้คำสัญญากับตัวเอง กับคนที่รัก
และก็เริ่มทำมัน……
โดยท้าทายพฤติกรรมของตัวเองที่จะทำให้อยากสูบ
เช่น หลังทานข้าว เวลาขับรถ เวลาคิดงานออก เวลาพักการแสดง เวลาเล่นคอนเสิร์ตเสร็จ และด่านที่โคตรรรรยากที่สุดคือเวลาอยู่กับเพื่อน!!…เพราะเพื่อนผมมันสูบบุหรี่กันทุกคน!!.…
ผมผ่านมันมาได้อย่างมีความสุขจากสายตาที่ภูมิใจของคนที่รักเรา และค้นพบว่า ช่วงเวลาที่มันยากที่สุดคือแค่สามวันแรกเท่านั้น หลังจากนั้น คือเรื่องใจล้วนๆครับ …
สิ่งสำคัญที่ทำให้การเลิกมันง่ายขึ้น คือกำลังใจจากตัวเอง จากครอบครัว และโดยเฉพาะจากคนรัก 

ผมคอยบอกตัวเองอยู่เสมอว่า ชีวิตนี้ มันงดงามแค่ไหน เมื่อได้จับมือคนที่เรารัก และชื่นชมความมหัศจรรย์ของโลกนี้ไปด้วยกัน…
…และมันคงจะดีนะ ถ้าเราจะมีชีวิตอยู่กับเค้านานขึ้นอีกหน่อย……
…ผมใช้ความรู้สึกอิ่มเอมนี้ในการต่อสู้กับมันครับ  ตอนนี้ บุหรี่กับผม ไม่รู้จักกันอีกต่อไป และอย่าหวังว่าจะมาคืนดี!….…
ผมขอขอบคุณทุกๆกำลังใจนะครับ  โดยเฉพาะ จาก @koiseiko …ผมแค่จะอยากบอกว่า ที่ผมทำได้ ..เพราะผมแค่อยากอยู่กับคุณไปนานๆครับ 

ขอความรักจงเป็นพลังให้กับพวกคุณทุกคนที่อยากเลิกบุหรี่เช่นกันครับ!  . และอย่าลืมหันไปบอกคนข้างๆด้วยนะ ว่าคุณรักเค้าแค่ไหน  สู้สู้ครับ!!!…..
สุขสันต์วันงดสูบบุหรี่โลกครับ.
31:05:2017″

ขอบคุณข้อมูล มติชนออนไลน์

สุขสาระ กรกฎาคม 2560