เดอะ การ์เดี้ยน รายงาน งานวิจัยออสเตรเลียเผยความลับยืดอายุขัยให้ยืนยาว ด้วยการใช้โต๊ะทำงานแบบปรับระดับนั่ง-ยืนทำงานได้ เพื่อลดการนั่ง-เพิ่มการเคลื่อนไหว
งานวิจัยชิ้นนี้ถูกตีพิมพ์ลงในวารสาร Scandinavian Journal of Work, Environment and Health โดยการวิจัยนี้ได้รับทุนจาก VicHealth และ สภาวิจัยสุขภาพและการแพทย์แห่งชาติ โดยมีการทดลองกับพนักงานในมหาวิทยาลัยดีกิ้น จำนวน 230 คน ที่แต่เดิมมักนั่งทำงานเป็นหลัก เปลี่ยนมายืนทำงานแทน
“การปรับเปลี่ยนมาใช้นวัตกรรมโต๊ะทำงานนี้จะช่วงเพิ่มศักยภาพการทำงานให้คนขาดงานน้อยลงและช่วยให้การทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น โต๊ะทำงานปรับระดับนั่ง-ยืนนี้จะช่วยให้แรงงานในออสเตรเลียมีสุขภาวะที่ดีขึ้น” หัวหน้าคณะผู้วิจัย ดร.ลัน เกา จากมหาวิทยาลัยดีกิ้น กล่าว และว่า การทำงานที่โต๊ะโดยใช้เวลาที่ยาวนานเกินไปจะก่อให้เกิดโรคต่างๆ ได้ อาทิ โรคอ้วน โรคเบาหวานชนิดที่ 2 (ภาวะที่มีน้ำตาลในเลือดสูงซึ่งแพทย์เรียกกันว่า Hyperglycemia) และโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังอาจนำไปสู่อายุขัยที่ลดลงอีกด้วย
งานวิจัยยังได้ศึกษาต้นทุนของโต๊ะนี้ โดยเฉลี่ยพบว่ามีราคา 344 ดอลลาร์ต่อคน แต่ทั้งนี้สามารถลดต้นทุนได้อีกหากมีการผลิตจำนวนมาก หรือหากมีการแชร์โต๊ะทำงานร่วมกัน ตามหลักของ Economy of scale โดยประเมินว่าหากร้อยละ 20 ของสถานที่ทำงานมีการปรับเปลี่ยนโต๊ะทำงานจะต้องใช้งบในการลงทุนประมาณ 185.2 ล้านเหรียญ
ทั้งนี้งานวิจัยยังระบุว่า พฤติกรรมที่ทำเป็นประจำจะมีผลต่อสุขภาพแม้ว่าจะยังไม่มีผลการทดลองที่ระบุเวลาแน่ชัดในการนั่งพัก หรือนอนพัก ที่จะส่งผลให้สุขภาพแย่ลง แต่แนะนำว่าให้แบ่งเวลานั่งพัก นอนพัก อย่างสม่ำเสมอเท่าที่จะเป็นไปได้
ขณะที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและวิทยาศาสตร์การกีฬา มหาวิทยาลัยเอ็กซิเตอร์ ระบุว่า “การอยู่นิ่งๆ เป็นระยะเวลานาน ไม่ว่าจะนั่งหรือยืน ย่อมมีผลแย่ต่อสุขภาพ”
ที่มา ประชาชาติธุรกิจ
ภาพ แฟ้มภาพ
แก้ไขล่าสุด : 7 ส.ค. 2561, เวลา 22:21
ข่าวอื่นๆ
เตือนไม่ล้างแอร์นาน เชื้อโรคสะสม เสี่ยงปอดอักเสบ
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผยแอร์เป็นแหล่งสะสมความชื้น ทั้งตัวแอร์และท่อแอร์ มีผลให้เชื้อโรคเจริญเติบโต จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ แนะควรล้างแอร์เป็นประจำ ลดเสี่ยงปอดอักเสบ
แนะซื้อน้ำแข็งสะอาดมาตรฐาน GMP
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะประชาชน เลือกซื้อน้ำแข็งที่สะอาด ปลอดภัย ได้รับการรับรองมาตรฐาน GMP ลดเสี่ยงเชื้อจุลินทรีย์ปนเปื้อน พร้อมย้ำผู้ผลิตให้ควบคุมขั้นตอนการผลิต รวมถึงห้ามแช่สิ่งของอื่นๆ ในน้ำ
เท้าแบนไม่ใช่โรค รู้ก่อนป้องกันได้
โรงพยาบาลเลิดสิน กรมการแพทย์ ชี้เท้าแบนไม่ใช่โรคเกิดจากความผิดปกติของโครงสร้างเท้า แต่หากปล่อยทิ้งไว้อาจเกิดภาวะแทรกซ้อน แนะวิธีรักษาและป้องกัน
ส่งทีมแพทย์ดูแลสุขภาพผู้แสวงบุญ
กระทรวงสาธารณสุข ส่งทีมแพทย์ พยาบาลและเจ้าหน้าที่สาธารณสุข 3 ทีม จำนวน 32 คน ดูแลสุขภาพผู้แสวงบุญชาวไทยมุสลิมที่เดินทางไปประกอบพิธีฮัจย์ 8,000 คน ประจำปี 2561 ที่เมืองเมกกะห์และเมืองมาดีนะห์ ประเทศซาอ
ไม่พบแร่ใยหินปนเปื้อนในแป้งฝุ่นโรยตัว
ยืนยัน! ไม่พบแร่ใยหินปนเปื้อนในแป้งฝุ่นโรยตัว ขอผู้บริโภควางใจ
ภาษีบุหรี่ระบบใหม่ทำพิษ รัฐมีรายได้น้อยลงในขณะที่คนสูบบุหรี่เพิ่มมากขึ้น
ดร.อิศรา ศานติศาสน์ ให้สัมภาษณ์ สสม. ชี้ระบบภาษีบุหรี่ที่มีการแบ่งราคาเป็น 2 ระดับ จะทำให้บริษัทบุหรี่เลือกที่จะขายราคาถูก คนจะซื้อสูบได้ง่ายขึ้นในขณะที่รัฐมีรายได้น้อยลง
เตือน"หนานเฉาเหว่ย" อันตราย
เตือน"หนานเฉาเหว่ย"แฝงภัย พบผู้ป่วยเบาหวานกินติดต่อหลายวันเกิดอาการเกือบหมดสติน้ำตาลในเลือดต่ำ
ดร.อิศรา ห่วง! ปัญหาภาษีบุหรี่ทำรัฐเสียหาย ชงให้ยกเลิกระบบภาษี 2 Tears
ศ.ดร.อิศรา ศานติศาสน์ ห่วง! ปัญหาภาษีบุหรี่แบบ 2 Tears ทำรัฐเสียหายรายได้ลดลง ในขณะที่คนสูบบุหรี่เพิ่มขึ้น ชงให้ยกเลิกเส้นแบ่งราคาบุหรี่ 60 บาท พร้อมหนุนให้มีนักวิชาการร่วมออกนโยบายภาษียาสูบ
ข้อเท็จจริงใหม่เกี่ยวกับการสูบบุหรี่ ในแวดวงอาหรับ
อันตรายของบาระกู่ไม่น้อยไปกว่าอันตรายของบุหรี่ บาระกู่เป็นอันตรายมาก จากการวิจัยล่าสุดพบว่าผู้คนในเมืองที่ใช้ระบบปลอดบุหรี่จะมีสุขภาพจิตและร่างกายที่ดีกว่าเมืองอื่นๆ
ภาวะกระดูกทำลายตัวเอง โรคที่ไม่มีสัญญาณเตือน
โรงพยาบาลเลิดสิน กรมการแพทย์ ชี้โรคกอร์แฮม ดิซีส หรือโรค GSD หรือภาวะกระดูกทำลายตัวเอง เป็นโรคที่ยังไม่ทราบสาเหตุแน่ชัดของการเกิดโรค อาจพบได้น้อยในประเทศไทย และมักไม่แสดงอาการให้เห็น แต่หากโรครุนแรงมา
ไหล่ติด เอื้อมมือขึ้นสูง ไขว้หลังลำบาก รีบหาหมอ
อาการปวดไหล่เป็นปัญหาที่พบได้มากและบ่อยขึ้น โดยอาจเกิดเป็นครั้งคราวหรือเรื้อรัง หากมีอาการปวดไหล่ระหว่างเอื้อมหยิบของจากที่สูง เอื้อมมือไปรูดซิปด้านหลังเสื้อไม่ได้ ล้วงกระเป๋ากางเกงด้านหลังลำบาก ยกแขน
ระวัง! เด็กเล็ก กลุ่มแม่ที่ตั้งครรภ์ติดเชื้อ กลากแมว
นพ.โอภาส การย์กวินพงศ์ รองปลัดกระทรวงสาธารณสุข และโฆษกกระทรวงสาธารณสุข ให้สัมภาษณ์กรณีโซเชียลมีเดียเสนอข่าวเรื่องการติดเชื้อราจากแมวว่า มีโอกาสพบได้ โดยเฉพาะเชื้อราในกลุ่มที่เรียกเป็นภาษาง่ายๆ ว่า กลา